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Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein natürlicher Zustand.

In einem Bewusstseinszustand zwischen Wachsein und Schlafen, ist man körperlich tief entspannt und geistig aufmerksam und konzentriert.

Erzeugt werden kann ein hypnotischer Zustand durch einen Hypnotiseur, in Selbsthypnose oder durch eine aufmerksamkeitsbündelnde Tätigkeit, allerdings nie gegen den Willen der hypnotisierten Person.

Ebenfalls eine Form der Hypnose sind Tagträume, Meditationen, autogenes Training oder das „versunken sein“ in ein gutes Buch oder einen spannenden Film.

In Hypnose können Suggestionen besonders leicht und effektiv wirken, da das Unterbewusstsein in hohem Maße aufmerksam ist.

 

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